ठंड का मौसम आते ही लोग तरह-तरह की सब्जियों का सेवन करना शुरू कर देते हैं. ठंड में तमाम तरह की सब्जियों के ऑप्शन मौजूद होते हैं.
मूली को सब्जी से लेकर के सलाद और अचार के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है. यह शरीर के लिए काफी लाभदायक मानी जाती है लेकिन कुछ लोगों के लिए यह नुकसानदायक भी साबित हो सकती है.
शरीर के लिए मूली का सेवन काफी लाभदायक माना जाता है. मूली के सेवन से पाचन तंत्र, इम्यूनिटी बूस्टर, स्किन केयर, डायबिटीज से बचाव और ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में सहायता मिलती है लेकिन कुछ लोगों के शरीर को इसका नुकसान भी पहुंचता है.
जो लोग मूली का अधिक सेवन करते हैं, उससे उनके शरीर में पानी की कमी हो जाती है. जो लोग मूली का सेवन करते हैं, उन्हें टॉयलेट ज्यादा आती है और इससे शरीर में पानी की कमी हो सकती है.
मूली हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने का काम करती है लेकिन कुछ लोगों को लो ब्लड प्रेशर की शिकायत होती है. ऐसे में उन्हें मूली का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए.
अगर किसी का ब्लड शुगर लेवल डाउन रहता है तो उन्हें मूली का सेवन नहीं करना चाहिए. इसके ज्यादा सेवन से हाइपोग्लाइसीमिया की दिक्कत हो सकती है.
अगर किसी को थायराइड है तो उसे भूलकर भी कच्ची मूली का सेवन नहीं करना चाहिए. इसमें गोइट्रोजन नाम का कंपाउंड पाया जाता है, जो की थायराइड ग्रंथि में खराबी की वजह बन सकता है. आगे बताई गई
सभी समस्याओं से जुड़े लोगों को भूलकर भी मूली का सेवन नहीं करना चाहिए.
यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली गई है. इन्हें अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.